현대인의 일상은 끊임없는 긴장 속에서 흘러갑니다 . 업무 압박, 인간관계, 수면 부족까지 겹치면 스트레스는 자연스럽게 몸에 쌓이게 됩니다. 문제는 이 스트레스가 단순히 마음에서 끝나지 않고, 근육 긴장·피로 누적·컨디션 저하 로 이어진다는 점입니다. 그래서 요즘 마사지는 휴식을 넘어 스트레스 관리의 한 방법 으로 주목받고 있습니다. 스트레스 스트레스는 몸에 먼저 남는다 스트레스를 받으면 무의식적으로 어깨가 올라가고 , 목과 허리에 힘이 들어갑니다. 이러한 긴장이 반복되면 근육은 쉽게 풀리지 않고, 작은 피로도 크게 느껴지게 됩니다. 잠을 자도 개운하지 않고, 집중력이 떨어지는 이유도 여기에 있습니다. 마사지는 이런 상태에서 몸에 쌓인 긴장을 부드럽게 풀어주며, 스트레스가 신체로 고착되는 흐름을 완화하는 역할을 합니다. 마사지가 스트레스 관리에 도움이 되는 이유 마사지는 단순히 근육을 누르는 행위가 아닙니다. 일정한 리듬의 터치와 안정적인 압은 몸

한국 남녀의 최근 들어 많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 자신만의 휴식과 힐링 방법 을 찾고 있다. 그중에서도 마사지 탐방은 남녀 모두에게 인기 있는 선택이다. 나 역시 이번 주말, 친구와 함께 남녀 각각의 시선으로 마사지 체험을 해보기로 했다. 먼저 남성 친구의 체험기다. 그는 평소 업무 스트레스와 운동 부족으로 뭉친 근육 때문에 늘 고생이었다. 마사지를 받는 동안 테라피스트의 손길에 따라 뭉쳐 있던 어깨와 등 근육이 하나씩 풀리는 순간, “이거야말로 진짜 힐링이다”라는 말이 절로 나왔다고 한다. 특히 남성에게 강도 조절이 가능한 마사지 방식은 큰 장점이었다. 깊은 압으로 근육 깊숙이 피로를 풀 수 있었고, 혈액순환까지 개선되는 느낌이 들어 하루 종일 쌓였던 피로가 눈 녹듯 사라졌다고 한다. 한국 남녀의 반면 여성 친구의 체험기는 조금 달랐다. 그녀는 평소 스트레스뿐 아니라, 피부 관리와 부드러운 터치에도 관심이 많았다. 마사지 동안 아로마

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